klassisches pilates
Jopseh Pilates erfand das nach ihm benannte Training. Er ließ in die Übungen auch Elemente des Yoga einfließen. Das Ziel des Konzeptes ist vor allem die ideale Ausrichtung der Wirbelsäule durch eine Stärkung der zentralen Muskulatur und eine verbesserte Beweglichkeit der Gelenke. Auch die Ausdauer soll gestärkt und das Körperbewusstsein geschärft werden. Klassisches Pilates gilt als gute Methode, Rückenschmerzen vorzubeugen beziehungsweise wieder schmerzfreie Bewegungen zu ermöglich.
Klassisches Pilates steht dabei für Übungen, die exakt nach den Vorgaben von Joseph Pilates ausgeführt werden.
Warum solltest du einen meiner kurse Besuchen?
Durch meine fundierten und hochwertigen Pilates Ausbildungen, jahrelanges Selbst-Training und Unterrichten, bin ich in der Lage ganz individuell auf persönliche Bedürfnisse und Einschränkungen einzugehen.
Der Mattenunterricht wird stufenweise aufgebaut und verfolgt ein traditionelles klassisches Pilates Unterrichtsformat - das sich von anderen abhebt!
Klassisches Pilates, orientiert sich komplett an der original Lehre und Methode von Joseph Hubertus Pilates den Erfinder von Pilates. Das heißt die Reihenfolge der Übungen wird genau eingehalten, die Wiederholungszahl, der spezielle Rhythmus und die Dynamik der jeweiligen Übung sowie das Ziel der Progression (Besser werden).